Primeros Auxilios

 Nunca se decide cuando nos vamos a encontrar con un accidente en la montaña -ya sea en tu grupo o en otro- pero siempre será interesante que estés preparado para poder actuar de la forma más rápida y eficiente posible.

Para ello todo montañero o senderista habitual debería formarse haciendo cursos de primeros auxilios en montaña, donde se enseña a prevenir y actuar en caso de accidente. Después, hay que procurar no olvidar los conocimientos que se han adquirido, revisándolos periódicamente.

En caso de accidente recuerda que el número de teléfono de emergencias es el 112

 En el caso de que debas actuar, se proponen estas normas básicas:

• Mantén la serenidad y la calma. Piensa que el tiempo de reacción es muy importante y sin duda harás mejor las cosas si las piensas con serenidad.

• Asegura el lugar del accidente, al herido y al resto del grupo, incluyéndote a ti. No vas a ser muy útil si los grupos de rescate tienen que venir a por ti también.

• Practica los primeros auxilios, siempre y cuando tengas idea de qué hacer. Intenta siempre no mover al herido a no ser que sea estrictamente necesario.

• Piensa en el aviso más rápido: teléfono móvil, refugio, radiosocorro... y planifica de qué manera vas a pedir esa ayuda.

• No dejes solo al herido. Si no hay otra opción: abrígalo muy bien y deja comida y líquido.

Por último, señala el lugar para localizarlo y después informa a los Grupos de Rescate sobre:

• Descripción del accidente, número de heridos, lesiones y gravedad
• Cuándo y dónde ha ocurrido.
• Coordenadas del GPS o referencia lo más precisa posible del lugar
• Condiciones meteorológicas en la zona
• Lugar desde donde se da el aviso
• Nombre de los accidentados o desaparecidos, itinerario previsto, experiencia en montaña, material y vestuario que llevan, etc

Te recomendamos:Curso de primeros auxilios, presenciales y a distancia, de la Cruz Roja:

http://www.cruzroja.org/

Otras ofertas de cursos de primeros auxilios:

http://www.solocursos.net/primeros_auxilios-slckey15168.htm

Sobre medicina de montaña:

http://www.semam.com/

http://www.iemm.org/

(esta información ha sido tomada de Montañas Seguras).